Programma
Trovare equilibrio nell’instabilità, agio nel disagio. Su questo si basa lo Yoga. Sugli stessi principi si basa lo sforzo quotidiano che tutti noi facciamo per stabilire un rapporto più sano con il nostro lavoro. Imparare a rallentare proprio quando i tempi si fanno più stretti, le richieste troppe, la mente si annebbia e ci sentiamo in un loop senza via d’uscita. Questo è un workshop che unisce Yoga e Comunicazione tenuto da un’insegnante abilitata di Hatha Raja Yoga che, nel tempo lavorativo, è anche una Client Services Director in un’agenzia creativa. Tra pratica e teoria, creeremo un momento di condivisione in cui sperimentare e apprendere alcune tecniche per ritrovare la calma e mantenere la lucidità anche nei momenti di massimo stress.
Ricorda di portare il tuo tappetino da Yoga!
Come partecipare:
- Gratis per tutti i soci e le socie di Urka ma devi prenotarlo!
Fai login con il tuo account. - Non sei ancora in Urka?
Ti associ facile da qui. - Se non sei in Urka e hai meno di 30 anni partecipi con un’offerta libera di minimo 15€. Registrati, dona e pronota il tuo posto.
Strumenti utili:
- un tappetino per fare yoga (non è uno scherzo!)
- carta e penna
Durata
Circa 2 ore
Saremo al massimo in:
15